Tous les bébés se réveillent la nuit contrairement à l’adulte. C’est leur rythme physiologique de sommeil qui veut cela. Lorsqu’il se réveille, il fait du bruit, bouge, parle, chouine parfois ou encore pleure plus ou moins fort. En dehors des pleurs intenses, essayez d’abord de rendormir bébé par un geste simple, en le faisant le plus discrètement possible sans trop parler : poser votre main sur son ventre ou son front, donnez la tétine, rapprochez le doudou, remettez un mobile calme sans musique… Vous l’aiderez ainsi à apprendre à se rendormir tout seul.

L’autre élément essentiel pour des nuits calmes est votre rituel pour l’endormissement. Si votre bébé s’endort au sein ou dans vos bras systématiquement le soir, il vous réclamera ce même rituel dans la nuit. Comme nous l’avons vu précédemment, les bébés se réveillent quasi systématiquement la nuit et se rappellent comment ils se sont endormis le soir. Il réclame alors à peu près à heure fixe notamment à 3 ou 4 heures du matin le même rituel que celui de la soirée. Ainsi, il peut être intéressant d’apprendre à votre bébé à s’endormir seul après un câlin du soir bien sûr et d’éviter si possible d’associer repas (sein, biberon) et endormissement. Plus vous appliquerez ces règles tôt, vers l’âge de 3 mois environ, plus vous dormirez bien et bébé aussi. Vous serez alors en forme pour profiter de votre bébé la journée et toute la famille y gagnera.